Потливость у подростков – отдельная тема. Ведь организм развивается усиленными темпами, перестройка гормонального фона, повышенная физическая активность – всё это способствует повышенному потоотделению. Потливость эмоционального характера и ночная, подмышек и ног, сопровождающая подростка на всём протяжении пубертатного периода – вот те факторы, которые оказывают влияние на характер и поведение подростка в это время.
Но, несмотря на то, что данные возрастные изменения неизбежны и нормальны, в 15 лет и старше подросткам хочется выглядеть привлекательно и даже безупречно, что особенно важно для девочек. А если мешает потливость ног, о каком активном общении со сверстниками может идти речь?
Откуда столько пота в 15 лет?
Причины такой потливости у подростков специалистами называются самые разные, многие из них оказывают своё действие в совокупности:
Тем не менее, повышенная потливость – это не приговор подростку для своего возраста. С потливостью справиться можно. И даже нужно.
Ещё причины
Могут быть и особые, медицинские причины потливости в подростковом возрасте, например, серьёзные заболевания:
- Повышенная активность щитовидной железы (гипертериоз).
- Также спровоцировать большое потоотделение может обычный диабет.
- Раковые опухоли.
- Различного рода инфекции, особенно кожи ног.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Применение отдельных препаратов. Потливость может быть вызвана индивидуальной реакцией организма на лекарство или на окончание курса лечения.
Можно вылечить!
Обильная потливость в подростковом возрасте, конечно же, требует лечения. Оно может быть несложным, однако всё зависит от желания, привычек, а также особенностей потоотделения, что зависит не от лет, а первопричин гипергидроза. Итак, чтобы победить потоотделение, подростку потребуются:
Кроме этого, для борьбы с потливостью находят применение и такие методы, как ботокс, влияющий на потоотделение, а также ионтофорез – воздействие на подверженные гипергидрозу участки с помощью электрического тока. Однако, данные методы можно назвать условно эффективными, поскольку такие вмешательства могут оказывать в конечном итоге негативное воздействие на структуру кожи и выполнение ею функции терморегуляции.
Можно ли контролировать?
Большое потоотделение, пусть даже и в области ног, где справиться с ним бывает особенно трудно, всё-таки поддаётся контролю.
В частности, нужно внимательно относиться к применению дезодорирующих средств, содержащих хлорид алюминия.
Если вещество наносить на кожу перед сном, когда беспокоит сильная ночная полностью смыть его остатки. Иначе могут появиться раздражающие реакции, сухость, пощипывание.
При применении иных препаратов от гипергидроза, нужно придерживаться следующих правил:
- Следить, чтобы дезодорант не использовался непосредственно после удаления волос с кожи, особенно с помощью бритвы.
- Наносить средства от потливости нужно исключительно на сухую кожу. Этого можно добиться протиранием махровым полотенцем, а в случае с потливостью с области головы – с помощью фена.
- Если раздражающее воздействие средств против потливости всё-таки дало себя знать, то можно поддержать кожу, используя соду. Особенно это хорошо помогает при лечении повышенного потоотделения ног.
В случае, если все перечисленные способы испробованы, а потливость не покидает подростка, то необходимо обратиться к специалисту в области эндокринологии, который поможет подобрать индивидуальные средства лечения гипергидроза. В зависимости от причины, локализации избыточного выделения , ног, ладоней и т.п.), общего состояния организма, а также сопутствующих диагнозов, подростку будет назначен необходимый курс препаратов, рекомендации и советы.
Потоотделение – естественны процесс для подростка, как для любого человека. Так тело регулирует температуру тела, не давая организму перегреваться. Но стопы с ладонями не учавствуют в терморегуляции, поэтому их потливость вызывает тревогу и чувство дискомфорта.
Многие подростки страдают от того, что их ладошки становятся влажными в самый неподходящий момент. Хотя это явление достаточно широко распространено, оно вызывает чувство дискомфорта у молодежи. Это может способствовать формированию комплексов и мешать свободе общения со сверстниками. Подростков, а также их родителей часто тревожит вопрос: почему так сильно потеют руки и ноги? Причины могут быть разными.
Причины гипергидроза у подростков
Подростковая потливость – явление естественное и доктора говорят о том, что его нужно просто пережить. Как только закончится гормональная перестройка, в норму придет и потоотделение. Кроме гормональных изменений, происходит активная перестройка других систем организма. Так, в этот период сердце растет быстрее, чем сосуды. Эта разница приводит к повышенной утомляемости молодых людей. Физические нагрузки сказываются на общем состоянии и тоже могут приводить к более интенсивному потоотделению. В этот период подростку следует больше внимания уделять личной гигиене. Для того чтобы избавиться от влаги на теле, можно пользоваться специальными присыпками и дезодорантами.
Часто потеют ноги, если неправильно подобрана обувь. В школу нужно носить сменную обувь, которая позволит ногам дышать. Если, находясь в помещении длительное время, молодежь ходит в зимней обуви, им потливости не избежать.
Бывают случаи, когда следует предпринимать дополнительные меры. Индивидуальные психологические и физиологические особенности, хронические заболевания требуют внимания и корректировки специалистами.
1. Психологическое напряжение
В период гормональной перестройки человек становится легковозбудимым. Даже незначительное на первый взгляд событие может стать причиной сильного нервного напряжения, от чего вспотеют руки.
В этой ситуации может помочь невролог или психотерапевт. Проведя обследование, специалист определит, почему подросток так остро на все реагирует, назначит корректирующее лечение (успокоительные отвары или препараты, сеансы психологической поддержки).
2. Инфекции
Повышенное потоотделение вызывают не только грипп, ОРВИ или ангина. Причиной потливости может быть туберкулез, малярия или СПИД.
3. Последствия приема антибиотиков
Длительный прием антибиотиков приводит к разрушению микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого нарушается работа кишечника и периферических нервов, ослабляется иммунитет. Результат – сильная потливость.
4. Повышенная масса тела
Почему лишний вес – это двойная проблема для здоровья? С одной стороны, чем больше вес, тем больше нагрузка на все системы организма. Напряженная работа органов приводит к повышению температуры тела. Вторая часть проблемы – под кожей толстый слой жира, который препятствует теплообмену. Из такого «термоса» лишнее тепло может выходить только через пот. Результат – повышенное потоотделение, руки и ноги становятся дополнительными каналами для охлаждения тела.
Выход в данном случае – избавиться от лишнего веса. Пока организм не придет в норму, следует дважды в сутки принимать душ и пить больше воды, чтобы улучшить обмен веществ.
5. Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
ВСД у подростков – явление нередкое. Около четверти детей этого возраста имеют диагноз ВСД или НЦД. Это различные проблемы в работе внутренних органов, связанные с нарушением их нервной регуляции. В результате нарушается и терморегуляция организма, подростки сильно потеют.
Это заболевание диагностирует невролог. Он же назначает и лечение. Со своей стороны следует отказаться от пищи, возбуждающей нервную систему: острые и пряные блюда, энергетики, кофе и напитки, содержащие алкоголь. Способствует нормализации самочувствия активный отдых, зарядка, фитнес ().
6. Эндокринные нарушения
Тиреотоксикоз. Это заболевание, при котором значительно повышен уровень гормонов щитовидной железы. Признаки этого заболевания: учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение всего тела, а не только рук или ног.
Сахарный диабет развивается в результате недостатка инсулина. Признаки сахарного диабета частая жажда и потливость верхней половины туловища, при этом ноги совсем не потеют, часто бывают слишком сухими.
Осмотр у эндокринолога поможет выяснить, почему подросток потеет, что делать для его лечения.
7. Генетическая предрасположенность
Если склонность к гипергидрозу получена по наследству, это проявляется с самого детства, а в период полового созревания проявляется более ярко. Причины потливости в этом случае не имеют отношения к питанию или общему физическому состоянию, а запах пота особенно едок.
Чтобы снизить потоотделение, желательно носить одежду, в составе которой максимально возможное содержание натуральных волокон, и пользоваться тальками для рук и ног, а также пудрой для тела.
Диагностика гипергидроза
Родители не могут точно определить, почему у ребенка потеют руки и ноги на основании домашних наблюдений. Выявить настоящие причины потливости у подростка может только специалист. Если такое состояние держится длительное время, следует обратиться в больницу для проведения обследования.
Повышенное потоотделение может быть локальным (как отдельное заболевание) или вторичным (сопутствовать основной болезни). Для диагностики первичного (локального) гипергидроза достаточно осмотра у дерматолога. Медикаментозное лечение такого заболевания назначает специалист.
Борьба с потливостью у подростков народными средствами
При повышенной потливости рук и ног можно делать пятиминутные ванночки с отварами трав.
Шалфей + крапива. По 1 ст. л. листьев смешать, залить стаканом кипятка. Настоять 10-30 мин, процедить, долить 3 стакана воды.
Кора калины. 10г коры залить стаканом воды, довести до кипения. Настоять 2 часа.
Чай. Заварить крепкий чай, дать остыть до температуры тела.
Можно приготовить такой раствор: глицерин, сок лимона и водка в соотношении 2:1:1. Протирать руки после контакта с водой
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Деятельность внутренних органов и скелетных мышц образует тепло, которому требуется выход наружу, избавление от лишнего тепла происходит через поверхность тела, преимущественно путем испарения пота.
Потоотделение – это способ регулирования температуры тела. Человек потеет постоянно, даже при 18-20 градусах тепла с поверхности тела испаряется примерно 0,5-0,6 л жидкости в сутки. А в жару, особенно в сочетании с физической работой, эта цифра может достигать 10 л.
Потоотделение является здоровым и необходимым явлением, связанным с работой выделительной системы, выводящей через пот из организма человека токсины и продукты обмена. На этом, в частности, основан лечебный эффект парной и бани.
Повышенное потовыделение может являться следствием заболевания эндокринной системы (например, базедовой болезни), хронического инфекционного заболевания (например, туберкулеза), ослабления сердечной деятельности, ожирения, может наблюдаться при заболеваниях печени и почек, при нервных, простудных заболеваниях, при употреблении некоторых лекарств, при нервно-эмоциональных нагрузках, при физическом напряжении. Некоторые желудочно-кишечные расстройства также могут вызывать эту неприятность. Потение рук и стоп сигнализирует о повышенных эмоциональных нагрузках или вегетососудистой дистонии. При диабете, например, пот сильно пахнет ацетоном.
Особенно усилено потение у девушек в пубертатном возрасте и у женщин в климактерическом возрасте. Сильно потеют и полные люди. Потоотделение усиливается во время движения, при повышении температуры окружающей среды, от горячей пищи и питья, в условиях жаркого и влажного климата.
Потливость может быть общей и местной. Общее потение наблюдается у полных людей и при некоторых внутренних заболеваниях. Местное потение наблюдается на отдельных частях тела: подмышками, на ступнях ног, ладонях рук.
В норме пот не имеет запаха, но при смешивании с жировым секретом и микробами, находящимися на поверхности кожи, он приобретает очень неприятный запах, а иногда сопровождается образованием сыпи. Поэтому здоровому человеку вполне достаточно просто чаще мыться и использовать дезодорант. Но если усиленные меры гигиены не помогают, нужно искать причину глубже.
Гипергидроз (повышенная потливость) не наносит особого вреда, но создает массу неудоств из-за бесконтрольной обильной потливости. Причины гипергидроза, кроме вышеперечисленных, могут быть и генетические.
Цвет пота в подмышках может быть самым различным: желтый, красноватый, синеватый, зеленоватый. Причиной окрашивания считается наличие бактерий и красящих веществ, получаемых при обменных нарушениях, связанных с приемом медикаментов или наличием других токсических продуктов.
Что усиливает потоотделение.
— Синтетическая одежда – она не пропускают влагу. Желательно носить одежду из натуральных тканей – хлопка, шелка и шерсти.
— Алкоголь – стимулирует приток крови. В жаркий, влажный день лучше пить прохладные безалкогольные напитки.
— Кофеин – вынуждает усиленно работать сердце, что вызывает потоотделение.
— Горячая и острая пища – специи вызывают усиленное потоотделение, поэтому лучше ограничить их употребление.
— Лишний вес – повышает физическую нагрузку на сердце, затрудняя тем самым циркуляцию крови.
— Беспокойство, страх – даже небольшой стресс может нарушить работу потовых желез.
— Образ жизни, который ведет человек, может служить причиной обильного образования пота. Речь идет о банальной физической форме, пренебрегая которой, тело получает лишний вес.
— Потливость ног возникает часто из-за плохо подобранной обуви и халатного отношения к ней, когда не соблюдаются элементарные гигиенические нормы: просушивание и проветривание.
— Неожиданно выступивший пот на лице или потные ладони могут быть спровоцированы психологическими стрессами. Усиленная деятельность нервной системы в качестве защитной реакции отражается на других процессах, например, провоцирует интенсивное потоотделение.
На сегодняшний день от неприятного запаха пота можно избавиться несколькими способами: путем применения спиртосодержащего дезодоранта и антиперспиранта-крема, антиперспиранта-геля, антиперспиранта–спрея, а также используя сухой (твердый) антиперспирант.
Дезодоранты сами по себе не влияют на выработку пота, их главная задача — уничтожение бактерий и запаха пота. Дезодоранты абсолютно не подходят тем, кто страдает от избыточного потоотделения. Кроме того, дезодоранты противопоказаны людям, которые имеют чувствительную кожу, так как в них содержится спирт. Их не рекомендуется применять непосредственно перед выходом на открытое солнце в жаркую летнюю погоду. Солнечные лучи могут спровоцировать появление на коже темных пигментных пятен в тех местах, на которые наносился дезодорант.
Предупредить выделение пота можно при помощи антиперспирантов. Их нужно наносить на чистую сухую кожу вечером, когда деятельность желез минимальна. За 6-8 часов сна действующее вещество образует «пробки», которые обеспечивают защиту от пота на следующий день.
Наиболее радикальным методом предупреждения потливости считается хирургическое вмешательство. Этот способ характеризуется выскабливанием потовых желез при помощи специальных инструментов. Однако, может развиться гипергидроз в другой области тела взамен удаленных желез. Кроме этого, операцию со временем придется повторить, так как поврежденная кожа восстанавливается и обычная теплорегуляция возобновляется.
Также возможны инъекции ботокса. Это действительно оказывает видимое действие, но укол придется повторять не единожды.
Можно пользоваться народными методами с применением различных настоев, отваров, мазей из трав, но сам курс лечения будет длиться месяцами.
Так что самым оптимальным вариантом на сегодняшний день для борьбы с потоотделением является использование антипреспирантов.
В подростковом возрасте нередко возникает повышение потливости, порою выраженное в значительной степени. Стекающий струйками пот, появление неприятного запаха, риск возникновения заболеваний кожи из-за повышенной влажности и деятельности микроорганизмов – все эти проблемы требуют принятия мер по борьбе с гипергидрозом. Адекватное лечение можно организовать, если известны причины повышенной потливости у подростков. Хотя большинство случаев чрезмерного потоотделения связано с изменениями гормонального статуса, всегда следует проводить обследование для исключения заболеваний, приводящих к вторичному гипергидрозу.
Повышенная потливость – достаточно распространенное явление у детей. Нередко такое состояние преходящее и проходит самостоятельно без какого-либо лечения. Но в ряде случаев усиление потоотделения свидетельствует о патологии: рахите, дефиците питательных веществ и витаминов, неврологических заболеваниях, эндокринных патологиях, опухолевых процессах.
Второй пик повышения потливости приходится на подростковый возраст. Гипергидроз у подростков связан в основном с гормональными изменениями при половом созревании . Определенное значение может иметь вегетативная дисфункция, возникающая при интенсивном росте организма.
В зависимости от патогенетических факторов, играющих основную роль в развитии гипергидроза, выделяют следующие его виды:
- терморегуляционный;
- психогенный;
- пищевой;
- спонтанный;
- индуцированный фармакологическими препаратами.
Усиление потливости может провоцироваться употреблением острой пищи, наличием экстрактивных веществ в продуктах, приемом алкоголя. Для пищевого потоотделения характерна локализация в области лица, но оно может быть и генерализованным.
Повышенная потливость может иметь разную степень выраженности. Небольшое усиление потоотделения обычно не доставляет особого беспокойства. При выраженной потливости следует выяснить причину проблемы для выбора дальнейшей лечебной тактики. Гипергидроз может быть первичным или вторичным . Во многих случаях провоцируют состояние психоэмоциональные факторы, вегетативная лабильность, усиление гормональной активности.
Читайте также: Причины повышенной потливости рук: выделяем главные разновидности патологии
Первичный гипергидроз у подростков
Нередко повышение потоотделения возникает как следствие заболеваний и патологических состояний. Такое состояние называют вторичным гипергидрозом, потливость при нем чаще носит генерализованный характер. При первичном гипергидрозе не выявляется связи с другими болезнями . Он возникает сам по себе, характеризуется локальным усилением потливости в одной или нескольких зонах: на ладонях , в области , спины. Реже при первичной форме процесс носит генерализованный характер.
Причины этого состояния до конца не определены. При его наличии выявляют повышенную чувствительность гипоталамуса к импульсации из коры головного мозга, возникающей при действии незначительных стрессовых факторов. Стимуляция нервных волокон приводит к высвобождению ацетилхолина, усиливающего деятельность потовых желез. Поскольку первичный гипергидроз часто наблюдается у родственников, в его развитии определенную роль играют генетические факторы .
Среди возможных факторов, определяющих вероятность развития первичного гипергидроза, ученые выделяют следующие особенности организма:
- повышенная чувствительность к адреналину и норадреналину;
- уровень половых и тиреоидных гормонов, приближающийся к верхней границе нормы;
- особенности функционирования центрального отдела и ганглиев вегетативной нервной системы, при котором формируется большое количество импульсов;
- большое количество серотонина, усиливающего проводимость в волокнах автономной нервной системы.
Первичный гипергидроз может развиваться еще в детстве. Такая ранняя форма обычно носит постоянный характер и проявляется потливостью ладоней или стоп. Если патология формируется позже, на втором десятилетии жизни, она обычно носит ремиттирующий характер. Для такой формы заболевания характерны периоды ремиссии, когда потоотделение практически не выходит за пределы нормы. У подростков с этим вариантом патологии обычно усиливается потоотделение в области ладоней, стоп и подмышек.
Первичный гипергидроз в подмышечных областях, встречающийся чаще других вариантов, обычно имеет наследственный характер. Заболевание более распространенно среди юношей, девушки страдают от аксиллярного гипергидроза реже. В подмышечных впадинах при патологически усиленном потоотделении железы увеличиваются за счет кистообразного расширения секреторных участков. Количество пота, вырабатываемое такими гиперплазированными железами, может быть весьма значительным.
Усиленное потоотделение при первичном гипергидрозе обычно прекращается в ночное время. Отмечается зависимость от психоэмоционального состояния, при этом реакция на температурные изменения окружающей среды вполне адекватная.
Вторичный гипергидроз
Потоотделение имеет нейрорефлекторный механизм регуляции. Но немалое влияние на процесс оказывает состояние кожи, желез внутренней секреции, кровеносных сосудов. Усиленная потливость может быть симптомом других заболеваний . Многие болезни приводят к патологическим изменениям в органах и системах, следствием которых может стать усиление потоотделения.
Потливость у подростков может стать серьезной психологической и физической проблемой, важно вовремя выяснить причину этого явления. Это поможет грамотно и квалифицированно, а самое главное — эффективно, оказать помощь подростку. Прежде всего, необходимо обратиться к врачу — это может быть терапевт, дерматолог или эндокринолог.
Методы диагностики повышенной потливости
Устойчивая усиленная потливость требует тщательной диагностики, необходимо прохождение целого ряда обследование и консультаций у узких специалистов. Прежде всего, необходим тщательный сбор анамнеза и выяснения наследственности, степени физической активности подростка и уровня его гигиены. Порой этого вполне достаточно для определения того, что такая потливость — не патология. Также необходимо выяснение — не было ли недавно острых инфекций или не страдает ли подросток соматическими заболеваниями, которые бы могли провоцировать потливость.
Список основных обследований при повышенной потливости:
— детальный осмотр, определение степени потливости, проведение особых тестов с определенными веществами,
— общие анализы крови и мочи, биохимии крови,
— кровь на уровень гормонов, кровь на уровень глюкозы,
— УЗИ почек и надпочечников, поджелудочной железы,
— анализ крови на ВИЧ, сифилис и гепатиты,
— рентген рудной клетки или флюорография.
На основании полученных данных делается заключение о том, какая патология провоцирует усиленную потливость и как бороться с данной проблемой.
В случае вторичного происхождения чрезмерной потливости необходима борьба с причиной, а не последствиями в виде усиленно выделения пота.
Как лечить потливость?
Для лечения потливости применяют как медикаментозную коррекцию, так и не медикаментозные средства. К лекарствам, которые назначают при усиленном потоотделении, можно отнести препараты из разных групп, влияющих на симпатический отдел нервной системы, уменьшающих отделение пота железами. К ним относят антихолинергические препараты, блокаторы кальциевых каналов, седативные препараты. У многих из них есть достаточно неприятные побочные эффекты в виде сухости слизистых и проблем со зрением, запоров. Именно поэтому их применение строго ограничено. Самыми основными из медикаментов для подростков будут успокоительные и седативные средства для уменьшения возбудимости нервной системы и потливости.
Нередко рекомендованы гомеопатические препараты, народные средства и иглоукалывание. Так, при сильной потливости применяют обертывания с отваром крепкого черного чая или отваром коры дуба, черемухи. Можно делать примочки в области подмышек.
Применение особых антиперсперантов с хлоридом алюминия в концентрациях от 10 до 40%. За счет высокого содержания этого вещества потоотделение блокируется на срок от трех до пяти суток.
В особенно сложных и выраженных случаях применяется лечение инъекциями ботокса у подростков старше 14−16 лет. Такое лечение назначают только тогда, когда все другие методы не дают результатов.
Помоги себе сам!
Для подростков, страдающих усиленным потоотделением, есть ряд рекомендаций по соблюдению личной гигиены, которые помогут в частичном решении проблемы.
Прежде всего, необходимо:
— ежедневное купание или душ по утрам и вечерам,
— ношение одежды исключительно из натуральных тканей и свободного кроя для лучшей вентиляции тела,
— частая смена белья и одежды,
— использование специальных антиперсперантов перед сном,
— правильное питание с исключением фаст-фуда, возбуждающих добавок, кофе, перца и газировок,
— частые прогулки, ведение здорового образа жизни, умеренные физические нагрузки.
В любом случае, у подавляющего большинства подростков проблема потливости — временная. Обычно с окончанием периода полового созревания она проходит.
