Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос - белок. Добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник - масло: оливковое и льняное. Заправляйте им зеленые салаты или, зажмурившись, пейте по ложке в день. Распробуйте «активаторы роста» - витамины А и Е. К примеру, морковь, капусту и свеклу. Отличная новость: наши волосы страсть как любят цинк, а помимо тыквенных семечек и говядины, в достойном количестве он содержится в шоколаде. Солидное оправдание любимому сладкому. Очень важно, по традиции, - не менее 1,5 литров. Самые нетерпеливые могут прибавить к диете и аптечные минеральные комплексы для роста волос.

Средства по уходу

Не покупайте шампунь следуя исключительно рекомендациям визжащей от счастья подруги, трясущей перед вами крепкой косой и заветным флаконом. Ей - Wow-эффект, а вам, возможно, еще одна головная боль. Всегда вашей головы. Хорошая работа сальных желез не будет тормозить развитие луковиц. Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням без силикона и парабенов в составе, фактически органического производства. Кондиционеры, бальзамы и маски предотвращают повреждение и ломкость прядей, а масла - укрепляют их по всей длине. Раз в 4-6 месяцев можно пользоваться специальными шампунями или капсулами для роста волос. А в качестве бонуса купить профессиональный тоник или сыворотку.

Легендарная домашняя маска

Как быстро отрастить волосы не выходя за порог квартиры? Самая знаменитая маска домашнего приготовления для ускорения роста - «жгучая» горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайную ложку меда, добавьте 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15-30 минут, у кого сколько хватит терпения, смойте и оставьте сушить без фена. Процедура работает при регулярном использовании! Не менее популярные масляные маски на водяной бане лучше всего наносить перед сном , обернув шевелюру пищевой пленкой. Эффект будет виден, если повторять процедуру пару раза в неделю.

Стрижка

Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с . На убывающий спутник земли локоны будут расти ничтожно медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны 3-и и 4-е сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашей шевелюрой. Вот увидите, дотошливые расспросы : «Как отрастить волосы как у тебя на фото?!» не заставят себя ждать.

Салон

Чтобы улучшить состояние волос и усилить скорость их роста, салоны красоты предлагают всевозможные методики. От укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но самой эффективной мезотерапии - инъекций в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов. С их помощью уменьшается и останавливается выпадение и начинается рост волос. У процедуры есть существенный список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь, прежде чем пускаться во все тяжкие. В арсенале салонов также есть «шоковый» дарсонваль (стимуляция луковиц легкими ударами тока), термосауны (профилактика от выпадения для волосяного покрова), креатиновое восстановление, озонотерапия волос (лечение с помощью озона) и всевозможные спа-уходы.

Перхоть

Иногда правильно ответить для себя на вопрос «как отрастить длинные волосы» мешает перхоть.

Массаж

Регулярный массаж головы - нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический «антидепрессант»: сто (как в русских былинах) взмахов щеткой с натуральными волокнами ежедневно. 50 из них - наклонив вперед голову, другие 50 - по привычке. Как вариант, в течение дня разок-другой слегка потянуть/подергать себя за небольшие пряди. Хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии. Спустя минуту - в сантиметре от предыдущего, и так по всей области головы, чередуя правую и левую сторону. Самый приятный способ - массаж легкими, круговыми движениями подушечками пальцев, начиная от точек за ушами и основания шеи по направлению вверх. Особенно если на сон грядущий попросить о нем своего партнера. Немногие знают, что с возрастом коллаген в области волосяного покрова застаивается – чтобы его «расшевелить», старайтесь ежедневно «разминать скальп», другими словами – с усилием двигать кожу головы вперед-назад, обхватив голову руками у висков.

Расчески

Секрет «расчески Рапунцель»: волосы нужно тщательно расчесывать 1-2 раза утром и столько же - на ночь, стимулируя работу капилляров. Желательно выбирать щетки с натуральной щетиной. За исключением кудрявых волос, в которых она может накрепко запутаться. Вьющимся волосам идеально подходят гребни. Чтобы стимулировать рост, можно подобрать себе массажную расческу с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Помните, что у каждой расчески есть срок годности, который обычно указан на упаковке. Для натуральных, к примеру, оптимальный - 6 месяцев.

nfrlКак отрастить волосы в домашних условиях за месяц или неделю? Волосы – это прежде всего генетика. Если вам от природы не даны хорошие и густые локоны, то это совсем не значит, что надо прекратить бороться и полностью запустить ситуацию. Важно правильно за ними ухаживать и полюбить их.

Мытье

В среднем у обычного человека шевелюра за один месяц отрастает примерно на 1 сантиметр. Но, используя маленькие секреты, можно достичь того, что длина локонов будет увеличиваться на 2-3 сантиметра за 30 дней.

Перед тем, как мыть голову, необходимо хорошо ее расчесать. Потому что очень часто волосы запутываются, и образовываются разные зацепы. К тому же, распутанные локоны намного лучше очищаются.

Для мытья лучше всего выбирать органические и безсульфатные шампуни без силиконов в составе. Они не только питают, но и помогают шевелюре хорошо расти. Список шампуней, чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях:

• Loreal Vitamino Color;
• Schwarzkopf Essensity Color & Moisture Shampoo;
• Schwarzkopf Essensity Color & Repair Shampoo;
• Estel Professional Otium Aqua Mild;
• также Estel Otium iNeo-Crystal;
• Estel Curex;
• Natura Siberica (вся линейка);
• LAKME TEKNIA Gentle Balance.

В дуэте с шампунем обязательно нужно использовать кондиционер. Вся линейка по уходу должна быть одной фирмы. После того, как вы вымыли голову, сполосните ее прохладной водой, чтобы поры на всех волосах закрылись.

После мытья нужно обмотать шевелюру полотенцем и дать ей просохнуть 15-20 минут. Ни в коем случае нельзя растирать и вытирать волосы. Расчесывать мокрыми их так же нельзя. Тогда они становятся ломкими, их структура портится, и они плохо растут.

Спать нужно с распущенными волосами. Не надо заплетать тугие косы или делать хвосты.

Массаж

Каждый день нужно делать массаж. Когда мы трогаем волосы, то пускаем кровь к голове, от этого волосяные луковицы лучше растут. Действия можно выполнять руками или расческой.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях с помощью массажа:

1. Начинать необходимо с затылочной части. Аккуратно двумя руками плавными круговыми движениями помассировать зону у шеи, поднимаясь чуть выше.
2. Дальше проделать это же действие у висков, плавно переходя к центру головы.
3. Хорошо проработать локоны по линии роста.
4. Далее охватить зону от темени до затылка.
5. Слегка коснуться лобной части кончиками пальцев и поводить по часовой стрелке. Это поможет расслабиться коже головы.
6. Промассировать место пробора.
7. Поочередно взять небольшие прядки у корней и слегка оттянуть их. По 3 раза на каждый локон.

Маски

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях, используя только те продукты, которые есть в нашем холодильнике? Различные питательные маски помогают волосам быстрее расти и делают их густыми и струящимися. В косметическом магазине можно подобрать для себя необходимый вариант, который подходит именно вашему типу. Если нет денег на какую-то хорошую и дорогую косметику, можно делать маски в домашних условиях.

Для роста волос

Если массажем стимулируются корни, то немаловажно, чтобы локоны были сильными и по длине.

Необходимые ингредиенты:

• кокосовое масло 2 ст.ложки;
• оливковое масло 2 ст.ложки;
• цедра апельсина 10 г;
• желток 1 шт;
• емкость для смешивания;
• шапочка для душа;
• полотенце.

Способ приготовления:

1. В небольшой стеклянной емкости смешать оливковое и кокосовое масло.
2. Кожуру апельсина протереть на самой мелкой терке, чтобы получилась цедра.
3. Добавить ее в емкость к маслам.
4. В полученную смесь влить один яичный желток.
5. Хорошо перемешать содержимое.
6. Полученную смесь нанести на волосы по всей длине.
7. Надеть шапочку для ванны и укутать голову полотенцем.
8. Продержать маску 20-25 минут.
9. По истечению времени промыть голову шампунем.

Горчичная

Наши рецепты помогут быстро отрастить волосы в домашних условиях. Маска хорошо стимулирует рост локонов, но нужно внимательно следить за своим состоянием. Она может сильно жечь. Тогда смесь надо срочно смывать.

Нужные продукты:

• горчичный порошок 2 ст.ложки;
• растительное масло 2-3 ст.ложки;
• сахар 2 ч.ложки;
• желток 1 шт;
• емкость для смешивания;
• шапочка для душа;
• полотенце.

Способ приготовления:

1. В емкости смешать 2 столовых ложки горчичного порошка и 2 чайные ложки сахара.
2. К сухим ингредиентам добавить 2-3 столовых ложки растительного масла и 1 куриный желток.
3. Всё хорошо перемешать до однородной массы.
4. Смесь нанести только на корни влажных волос.
5. Надеть шапочку для душа (можно заменить на пищевую пленку) и покрыть голову полотенцем.
6. Маска держится от 15 до 30 минут в зависимости от того, насколько сильно она будет печь.

Питательная

Процедура стимулирует кровообращение и рост шевелюры. Смесь надо использовать после мытья головы. Необходимые ингредиенты:

• морская соль 3-4 ст.ложки;
• масло жожоба 1-2 ч.ложки;
• бальзам для волос;
• емкость для смешивания;
• полотенце.

Пошаговая инструкция приготовления:

1. К морской соли добавить масло жожоба.
2. Хорошо перемешать продукты.
3. Разбавить содержимое питательным бальзамом.
4. Промыть голову шампунем и нанести полученную смесь.
5. Держать ее 10-15 минут, после чего смыть теплой водой.

Необходимо обязательно носить шапки, особенно в наши лютые морозы. Нужно беречь свои локоны от резкого перепада температур.

Масла

Быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях помогут различные питательные масла. Волосы - это живой организм и за ними нужен тщательный уход. Если недостаточно эффекта от маски и бальзамов, стоит добавить различные питательные средства. Локоны вас очень порадуют, если вы будете их баловать разнообразными маслами и сыворотками.

Стоит отойти от масел с силиконами и использовать только натуральные. Лучше всего приобрести следующие:

• репейное;
• касторовое;
• аргановое;
• облепиховое;
• жожоба;
• оливковое;
• миндальное;
• кокосовое;
• льняное.

Простые масла можно купить в аптеке. Цена на них начинается от 20 рублей. Комбинированные смеси с дополнительными питательными ингредиентами продаются в косметических отделах супермаркета.

Репейное масло – это самый настоящий друг, с которым все девчонки должны пройти самый начальный этап отращивания волос. Его можно использовать даже для бровей и ресниц. Оно поможет увеличить длину за очень короткий промежуток времени. Как же правильно его использовать?

Что понадобится:

• репейное масло 2-3 ст.ложки;
• черный перец молотый 1 ч.ложка;
• пищевая пленка;
• полотенце;
• емкость для смешивания.

Техника приготовления:

1. В небольшой стеклянной емкости смешать репейное масло с молотым перцем.
2. Нанести смесь только на корни. Втереть спиралеобразными движениями к темечку и заушной части.
3. Аккуратно запечатать всю голову пищевой пленкой и закутать полотенцем.
4. Держать смесь нужно 1-2 часа. Если будет очень жечь от перца, то необходимо срочно смыть смесь.
5. Хорошо промыть голову шампунем.

Расческа и фен

Для того, чтобы отрастить волосы в домашних условиях за неделю, их необходимо часто расчесывать. Особенно перед сном.

К выбору расчески стоит подойти с особой ответственностью. Лучшими вариантами станут следующие виды:

• из натурального дерева с такими же зубчиками (можжевеловые, бамбуковые);
• с натуральной щетиной;
• деревянные гребни.

Расческа с натуральной щетиной подходит для арома-расчесывания с эфирными маслами. Она создает на локонах эффект зеркального блеска.

Нужно минимизировать различные приборы в виде фена, утюжка и других устройств, которые негативно влияют на шевелюру. Ее лучше всего сушить на воздухе. Это же правило касается и краски для волос. На период отращивания стоит оставаться в своем цвете.

Правильное питание и витамины

Вы можете перепробовать хоть миллионы различной люксовой или масс-маркет косметики, но волосы не смогут отрасти даже на сантиметр, если не позаботиться о здоровье.

Для того, чтобы правильно отрастить волосы в домашних условиях, необходимо следить за своим дневным рационом. Он должен быть наполнен большим количеством белков:

• рыба;
• мясо;
• морепродукты;
• яйца;
• орехи.

Очень важно обогатить свой организм правильными витаминами (В6, В12 и никотиновая кислота). Подберите витаминный комплекс, который подходит именно вам. Найти их можно в аптеке в виде таблеток или специальных ампул с жидкостью. Желательно их смешать вместе и массирующими движениями втирать в голову каждый день. Они не пачкают волосы, так что спокойно можно наносить их на чистые локоны.

Для того, чтобы ускорить рост, принимайте льняное масло (есть в желатиновых капсулах) по1 столовой ложке натощак перед завтраком.

Стрижка

Даже если вы отращиваете длину, необходимо подравнивать прядки каждые 3 месяца. Гигиеническая стрижка очень важна, ведь она помогает вам . Она помогает избавиться от сеченых и слабых кончиков.

Не стоит обрезать волосы самой себе, лучше доверить это дело профессионалам. Многие астрологи советуют следовать лунному календарю и идти в парикмахерскую только на растущую луну. Лучшим периодом для стрижки считается Луна во Льве. В это можно не верить, но вы же ничего не теряете, если подравняете длину в указанный день.

Теперь вы знаете, как отрастить волосы в домашних условиях. Наши простые методы помогут сделать ваши локоны идеальными. Комбинируйте рецепты красоты между собой, чтобы добиться роскошного эффекта.

Спасибо за ваше потраченное время

Начни с простого. Перед сном расчесывай волосы 100 раз в разных направлениях, начиная с кончиков и поднимаясь выше до корней, массируя кожу головы. Улучшится кровообращение и, как результат, питание луковиц. Разумеется, делать это нужно чистой расческой (мой и дезинфицируй ее 1-2 раза в неделю) без гнутых или сломавшихся зубчиков.

Выбирая новую массажную щетку, проведи тест — погладь ее ладонью. Если ощущения неприятные или чувствуешь боль, не покупай. Колючие, острые зубцы будут травмировать кожу и волосы.

2 Масляная и горчичная маски

Вот два проверенных рецепта, которые помогут отрастить локоны быстрее, если делать любую из них раз в неделю . Однако эффект обещает быть более явным, если кроме этих масок по возможности выполнить все рекомендации, перечисленные здесь.

Масляная маска: плюс 5 сантиметров за 1,5 месяца

• 1 ст. л. репейного масла
• 1 ст. л. касторового масла
• 1 ст. л. сока репчатого лука
• 1 яичный желток
• 1 ч. л. меда
  Смешать ингредиенты до однородности на водяной бане, нанести на кожу и волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, укутать полотенцем и смыть через 1,5-2 часа .

Горчичная маска: плюс 10 см за 2 месяца

• 1 ст. л. дрожжей
• 1 ст. л. меда
• 2 ч. л. горчицы
• вода
  Смешать ингредиенты, нанести маску на кожу головы, надеть шапочку, прогретое утюгом полотенце и смыть через 30-60 минут . Если жжение становится некомфортным, не раздумывая, смывай. При аллергии на мед его можно заменить базовым маслом — репейным или оливковым.

3 Средства с красным перцем

Кроме масок можно использовать лосьон или настойку стручкового перца – они продаются в аптеках. Лосьон наносят прямо на кожу, а спиртовой раствор – сначала на ватный диск , потом между рядами волос. Важные нюансы: работать нужно в перчатках , максимальное время «выдержки» лосьона – 40 минут, а если начнется жжение, немедленно смывай . Процедура помогает разбудить «спящие» луковицы, активировать рост уже имеющихся волос. У кого-то эффект заметен через месяц, у кого-то — через полгода.

4 Витамины группы В

Самый важный – это В7 (биотин) . Он придает блеск, питает волосяной стержень, ускоряет рост. Миндаль, бананы, яйца, цветная капуста — его основные источники. – один из самых «женских» витаминов, благодаря которому локоны становятся гуще и мягче. Содержится в горохе, капусте, петрушке, чечевице, дыне.

Достаточное количество В12 (цианокобаламин) . Его источники: говядина, морская капуста, соя, дрожжи.

5 Полиненасыщенные жирные кислоты

Лето – пора свежей полезной еды, так необходимой волосам для роста. Кроме листовой зелени , свежих овощей и фруктов, налегай сейчас на орехи , из семейства лососевых и заправляй салаты маслами холодного отжима (льняным, оливковым ). Все это источники полезных жирных кислот омега-3 и омега-6, так нужных волосам и ногтям для питания и роста.

6 Отказ от агрессивных методов укладки

Горячий фен, утюжки, плойки стоит использовать редко или отказаться от них вовсе. Если это невозможно, обязательно наноси термозащитное средство перед укладкой.

7 Домашний вариант салонной процедуры

Он же электрическая расческа , производят не только для профессионального, но и для бытового использования. Воздействуя на кожу слабыми электрическими импульсами, этот прибор стимулирует кровообращение. Расчесывай волосы каждый день по 10-15 минут.

8 Правильный уход

Шампунь без сульфатов (на этикетке эти вещества маркируются как SLS, SLES, ALS, ALES). Поначалу будет казаться, что бессульфатный шампунь плохо пенится и не промывает, однако это только видимость. Вымой голову на два раза, массируя кожу от затылка. Ополаскивай прохладной водой (36 0 С), смешанной с 9% яблочным уксусом , — 2 столовых ложки на литр.

Пилинг показан один раз в неделю. Если хочешь сэкономить, не покупай готовый пилинг, а сделай его дома. Нужно смешать столовую ложку любого сахара с 10 мл шампуня , нанести на влажные волосы, помассировать сначала корни, после пройтись по всей длине и тщательно смыть.

Масло для кончиков волос необходимо потому, что до конца лета ты не будешь посещать парикмахерские и не будешь стричься . Ведь ты сейчас отращиваешь волосы. Чтобы они не посеклись раньше времени, «запечатывай» концы специальными маслами. Домашний рецепт прост: кокосовое масло наноси перед каждым мытьем и на влажные кончики после мытья.

Мумие – чудесное средство для роста волос. Раствори таблетки в баночке своего привычного шампуня (8 шт на 250 мл ) и пользуйся им как обычно.

9 Стопроцентный рецепт из Индии: плюс 15 см за 3 месяца

С помощью древнего индийского рецепта волосы начнут расти на 3,5-5 см в месяц вместо стандартных 1-2 см. Ингредиенты самые простые:

• 1 ст. л. кокосового масла;
• 2 ст. л. касторового масла;
• 2 капсулы с витамином Е;
• 2 ч. л. мякоти алоэ.

А действия еще проще:

1. Разрежь лист алоэ и выскобли мякоть. Втирай ее массирующими движениями в кожу головы. Это очистит ее и улучшит приток крови к фолликулам.
2. Пока алоэ действует (5-7 минут), смешай масла и витамин Е (проткни капсулы и выдави содержимое), прогрей все на водяной бане до комфортно теплой температуры. Втирай состав в кожу, массируй в течение 2-3 минут .
3. Заплети относительно тугие косички или сделай хвостики. Расплести их и вымыть голову можно через 6 часов . Если делаешь маску на ночь, позаботься о том, чтобы не испачкать наволочку.

Частота повторения процедуры – 4-5 раз в неделю . Не забудь сделать фотографию «до» и «после», чтобы удивиться эффекту. Это семейный рецепт, которым со всем миром поделилась вот эта замечательная девушка по имени Прачи. Видео на английском, но перевод ты уже прочла.

Секрет роскошных волос от Анны Седовокой

Однажды Анна Седокова поделилась полезными лайфхаками о том, как ускорить рост с помощью . Вот выдержки из ее рекомендаций:

• пропить рыбий жир и биотин в течение 2 недель , потом сделать перерыв на месяц и повторить курс;
• наносить защитное масло на кончики волос каждый вечер, а потом расчесывать их в течение 2-3 минут по всей длине жесткой массажной щеткой, уделяя внимание коже головы;
• делать «Счастье для волос» раз в две недели. В зависимости от длины волос и ценовой политики салона процедура стоит от 1500 до 4000 рублей;
• втирать в корни аптечный лосьон против выпаден ия волос с перцем и крапивой (350 рублей) 2 раза в неделю.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Pixabay.com

Однажды на нашем сайте я уже публиковала свою историю волос, все свои эксперименты с цветом, рассказала о стрижках. Она получилась краткой, но вполне ясно иллюстрировала тот факт, что я, как и большинство девушек, не избежала поиска себя и подбора комфортного мне образа.

На этот раз я решила не заострять внимание на каждом отдельно взятом эксперименте, больше не останавливаться на цветовых решениях, подборе косметики, подробном анализе всего многообразия средств, которыми мне довелось пользоваться за многолетний период ухода за своими волосами. Мне хочется сконцентрировать внимание читателей на конкретной для всех нас цели - ДОСТИЖЕНИИ ДЛИНЫ!

Этот пост о том, каких результатов я достигла и какие знания и принципы приобрела.

Я не стану показывать Вам фото огромных залежей косметики (у меня их нет). В моем рассказе не будет акцента на всех манипуляциях с волосами за прожитую жизнь (формат конкурса несколько иной).Но будут наглядные фото, перечень основных моментов и сложностей, с которыми я столкнулась, решив двигаться в выбранном направлении и результат.

Что такое результат?

Для меня результат - это, прежде всего, знания. Это информация, приобретаемая конкретным способом, на основе опыта, которая позволяет расширять свои возможности - принципы заботы о волосах. А еще, в данном контексте, результат - это итог проделанной работы по достижению начальной цели - красивых, длинных волос.

Поэтому весь смысл этого поста я сведу именно к демонстрации результата своих действий и детальному анализу методов, которыми руководствовалась.

Повторюсь, экспериментов с волосами за свою жизнь я произвела массу! Были стрижки и довольно короткие, не прикрывавшие уши. Мои волосы помнят поток окрашиваний, в том числе любимый молоденькими девушками многострадальный блонд.
Волосы помнят все: и хорошие времена, и трудности восстановления почти «из пепла».
Но, пожалуй, самым плачевным их состоянием было даже не пребывание в блонде. Истинной неудачей в истории своих волос я считаю год попыток выхода из темного оттенка, приобретенного травяным окрашиванием. Позднее я повторяла их, но уже более обдуманно и с большим багажом знаний. Однако, первый блин оказался комом!

На этом фото темные волосы после многолетней хны и басмы неоднократно осветлялись, а после неумело тонировались. Таким образом первоначально я пыталась сделать их светлее, а после замаскировать неприглядный зеленый оттенок. В конечном счете я столкнулась с тем, что волосы стали ломаться и отваливаться целыми прядками.

Вполне ожидаемо, что волосы потеряли блеск, эластичность, мягкость и подвижность, а на ощупь напоминали жесткое искусственное волокно. И самое обидное - я не стала светлее, не приобрела красивый и ровный оттенок. Волосы оставались довольно темными, они были безвозвратно испорчены, ломались от простого расчесывания и приобрели стойкий, практически нетонируемый зеленый оттенок. К слову, он был очень отчетливым и предательски подчеркивался при малейших изменениях в окружающем освещении.

Отсчет своего ухода за волосами я веду, конечно же, не с каких-то знаковых цифр и состояний волос. Потому что мои волосы до этого плачевного эксперимента выглядели довольно достойно. Окрашивать их травами я начала примерно с 2002 года, уже прилично отрастив длину и раз 25 наигравшись после этого со стрижками и цветом.
Но именно в 2012 году я вновь распрощалась с длинными волосами ниже лопаток. Они просто стали отваливаться.

Всякий раз, когда я проходила мимо зеркала, я расстраивалась и мысленно ругала себя. Сначала - за непостоянство и спонтанное желание выглядеть «как-то иначе», лучше, видимо, чем есть. Потом - за отсутствие логики и последовательности в действиях. Что «захотелось и нужно вот прямо сейчас!» - это понятно. Но я же не берусь строить дом или делать сложную операцию! Я же не имею на то ни малейших знаний, ни навыков!

Именно так пришло понимание, что необходим хотя бы краткий анализ собственных данных, возможностей и средств. Потихоньку я начала разбираться. Первым делом, в том, что из себя представляют мои волосы и кожа головы? Какого они типа и в каком состоянии пребывают?

Мои волосы:
Тонкие, прямые, средней густоты (ОХ около 9-10 см), низкопористые, Светло-русые (УГТ около 8).
Кожа головы:
Жирного типа.
Состояние волос: осветленные, окрашенные, склонные к ломкости, сухие, с приобретенной пористостью.

Именно от этих данных я стала отталкиваться, формируя свой уход. Разумеется, он выстраивался не моментально. Четкого плана действий, которым бы я руководствовалась, не было несколько лет. Я, как и многие, перепробовала уйму подходов и средств на своих волосах. Потратила немалую сумму, а еще больше времени и труда, прежде чем выстроила, наконец-таки, детальную схему и принципы, благодаря которым моя главная цель - иметь длинные, ухоженные волосы - реализовалась.

В данном посте я намеренно не стану рассматривать тему состояния общего здоровья организма и проблему выпадения волос, причины, сопутствующие им необходимые мероприятия, походы к специалисту, консультации и медикаментозную терапию. Я этот важный период переживала, но он настолько масштабный в плане подробностей обсуждения и в то же время для каждой женщины абсолютно индивидуальный, требующий участия грамотного врача, а то и нескольких! Так что пришлось бы создавать отдельную статью. Но я, если подумать, не доктор. И писать ее не считаю правильным.

Итак, опираясь на собственные природные данные, приобретенный опыт в использовании разного рода косметики и исходя из того состояния, в котором находились мои волосы, какие же выводы я сделала?

Тонкие волосы - это хрупкие и уязвимые волосы!

Они очень мягкие, почти как у ребенка, их легко повредить частыми агрессивными окрашиваниями и недобросовестным уходом. Если я хочу иметь длинные волосы, мне придется особым образом заботиться о них уже сейчас. Ведь мои волосы требуют бережного обращения.
Как правило, из-за структуры тонких волос и, если она сопряжена с отсутствием заметной густоты, ломкость по длине приводит к стремительному и сильному истончению, поредению среза. Попросту - кончики секутся и ломаются, не позволяя распущенным волосам иметь аккуратный, ухоженный вид. При этом ежемесячный прирост есть, но он не фиксируется, так как концы продолжают ломаться.

Агрессивные окрашивания, частые укладки (не только термические, но и с элементами тугого плетения, начеса), смена образа раз за разом только усугубляют ситуацию. В итоге длинных волос я не видела. Они оставались в мечтах.

Чтобы отрастить длинные тонкие волосы, мне понадобилось несколько лет и понимание в необходимости следования особым правилам ухода:

1. Волосы нужно стричь!

Банально. Обойтись совсем без стрижек во время отращивания длинных волос не получится. Но как стричь? Тонкие волосы вполне могут выглядеть более густыми и объемными, если не применять к ним филировку или прореживание по длине. Таким волосам не подходят градуированные, ступенчатые стрижки. Раньше я очень любила «Лесенку» и стриглась раз в полгода. За это время кончики волос успевали прийти в негодность. Но ровный или полукруглый срез смотрится аккуратнее, более ухоженным и густым.
А самое главное - он более долговечен, редеет медленнее и позволяет избежать усиленного сечения и ломкости. Поэтому, если Вы преследуете цель стричься реже(сейчас я стригу свои волосы раз в год), подберите удачную форму для своих волос, которая позволит сохранять их качество, а не бесконечно корректировать прическу. Чем стричь: ножницами, машинкой, методом пирофореза? Не так принципиально, если инструмент качественный и хорошо заточен.
Однако, следует помнить, что чем длиннее волосы, тем менее объемными в принципе они выглядят.

2. Грамотное окрашивание волос!

Как ни парадоксально, но тонким волосам окрашивание может не только навредить, но и существенно помочь. Естественно, при условии соблюдения технологии и грамотной защите от возможных повреждений.
Окрашивание делает чрезмерно мягкие тонкие волосы умеренно жесткими, жирные волосы подсушивает и позволяет сделать более послушными. Они лучше укладываются в прическу, выглядят пышнее. Единственное пожелание - это уверенный выбор красителя. Сейчас огромное разнообразие! Во времена моей юности его не было.
Принимая решение окрасить волосы, изучите вопрос и ассортимент продукции. Предпочтение отдавайте расходным материалам профессиональных марок. Поверьте, это грамотное вложение средств.
Краски профсегмента имеют сбалансированные формулы, меньший размер молекулы пигментов и гарантируют более предсказуемый результат. Если ваш выбор оказался в пользу травяных красителей, проявите не меньше внимания к теме. Качественное сырье и наличие базовых знаний - это половина успеха!

3. Использование натуральных трав в комплексном уходе!

Чем длиннее волосы, тем выше риск повреждения. Травы - неплохое подспорье в деле укрепления и стимуляции кровообращения кожи головы.

Я пользуюсь целым спектром наименований. В основном это традиционная лавсония (хна) и индигофера (басма или индиго), которые не только окрашивают, но и защищают стержень волос от ломкости, стягивая кутикулярный слой. Происходит это засчет процесса дубления. Дубление - это сложный химический процесс. Весь его смысл сводится к тому, что дубильные вещества связываются с активными группами белка волос и дермы и образуют в их структуре новые прочные связи. В ходе ступенчатого химического процесса происходит закрепление этой новой структуры и в конечном результате повышается прочность волос, устойчивость к влаге, ультрафиолету, действию агрессивных ферментных комплексов, высоких температур, различных химических реагентов. Иными словами, волосы становятся гораздо более износостойкими и крепкими.

Такие травы, как: кассия, зизифус, амла, брахми, брингарадж, ашвагандха, тулси, манжишта, ним, шикакай, капур качли и т.п. аюрведические составы неплохо укрепляют волосы, придают объем и стимулируют кровоток в качестве теплой маски. Тем не менее, заметного окрашивающего и дубящего свойства они не несут и яркой визуальной составляющей, на которую способны традиционная хна и басма дать не способны. Но в комплексе мер их действие весьма оправдано. Как факт - волосы становятся пышнее, количество вновь растущих, новых волос по всей голове увеличивается.

4. Применение натуральных масел для питания волос!

Этот пункт - результативная часть комплексной программы. Масла помогали мне ни раз приводить поврежденные волосы в божеский вид, когда их попросту не представлялось возможным расчесать от ломкости. Я не умаляю в этом случае важность кортикальной косметики, нисколько! Но масла, обладающие проникающей способностью (например, оливковое, кокосовое, авокадо) способны ощутимо исправить положение, повлияв на состояние волос в лучшую сторону.

Моими любимыми маслами по сей день остаются: ши (карите), кокосовое, оливковое, бабассу, салового дерева, масло авокадо и сладкого миндаля. Не спешите отбрасывать масла из общего ухода за волосами как пережиток ненужного прошлого! Если масло сушит, оно просто не подходит вашим волосам и стоит потрудиться найти «свое».

5. Индивидуальный подбор косметики для волос!

Чем более пористые волосы, тем пышнее и гуще они выглядят. Вовсе не обязательно при этом они истинно густые.

Для тонких, легких и мягких волос вопрос объема всегда остается актуальным. Нам хочется красивых, густых волос, часто гладких или же слегка волнистых, блестящих и при этом не лишенных эффектного объема.
Однако с увеличением длины объем сходит на нет. А если еще и косметику выбирать питательного, восстанавливающего свойства, то это неизменно приведет к утяжелению волос.
Вывод простой - ориентироваться на потребности волос и кожи головы в режиме реального времени, не забывать чередовать питание с увлажнением и защитой.

Чем питательнее средство, тем более выражен разглаживающий, уплотняющий, так называемый «ВАУ!»- эффект.

Продукт увлажняющего действия не дает волосам визуального лоска и тяжести, наоборот способен тактильно облегчать полотно, но придает волосам подвижность, мягкость и упругость.
Важно помнить, что окрашенным и поврежденным волосам нужны все «3 кита ухода». Это питание (осень-зима), увлажнение (особенно летний период) и защита (практически круглогодично).

В этом аспекте очень важным я считаю использование несмываемых спреев, термозащитных кремов под укладку и силиконовых сывороток, ампул, которые сразу после стрижки способны отлично позаботиться о качестве среза, уберечь от сухости, сечения и ломкости. Также все они часто содержат уф-фильтры.
Желая иметь длинные волосы, мы забываем, что они более хрупкие, уязвимые и нежные. Ближе к кончикам им не хватает питания и влаги, они скорее теряют пигмент, истончаются, светлеют, легче секутся.

Например, в моем сугубо косметическом уходе существует 4 ступени: Шампунь, маска кондиционер, несмывашка.

Из них особое внимание я уделяю маске и несмываемой ступени-защите.
Шампунем могу пользоваться совершенно заурядным, хотя предпочитаю низкощелочные, с увлажняющими компонентами.

Относительно сегмента используемой косметики четких рамок я себе не выставляю. В моем использовании был масс-маркет и продукция профессиональной направленности. На мой взгляд, пользоваться нужно тем, что дает хорошие результаты и Вы способны их оценить, а не просто потешить самолюбие красивой баночкой за энную сумму. Если Вы видите и ощущаете разницу в состоянии и внешности своих волос и кожи, то это средство работает, сколько бы оно ни стоило - 100 рублей или 1000.

6. Немаловажным критерием успеха в заботе о волосах является грамотный выбор расчески аксессуаров!

Это может быть абсолютно не брендовая щетка или гребень из близстоящего супермаркета. Но если она не цепляет, не дергает и не рвет ваши волосы, то, однозначно, позволит сохранить и приумножить их качество, а значит и длину.

Особняком выделяю тему расчесывания влажных волос - личное дело каждой. Я не хочу отказываться от этой манипуляции. Но предпочитаю максимально обезопасить процесс выбором качественного инструмента, наличием спрея-кондиционера и неспешностью движений: неторопливо, постепенно, бережно и в направлении от кончиков к прикорневой зоне.

Аксессуары приобретаю крайне редко. Раньше их было значительно больше. Но с течением времени я постепенно раздарила все, что казалось привлекательным, а в деле совершенно неудобным и лишенным функционала. Можно сказать, что я практически перестала уделять им внимание применительно к своим волосам и оставила лишь для украшения головы старшей дочери.

Из аксессуаров я оставила резинки-пружинки (не марко, удобно, легко ухаживать, просто мыть) и мягкие бесшовные резинки из ткани. Для тонких волос - вариант отличный.

Металлические заколки-декоративки с камешками в свое время обитали у меня в огромных колличествах, пока я не обратила внимание, что волосы ломаются, секутся от середины и выглядят уныло. Теперь такие заколки стали безопаснее и содержат на своих креплениях защитную термоусадку, но я практически безвозвратно утратила к ним интерес.

Краб - моя любимая и самая мощная вещица. Домашний житель и заколка-выручалка. Делаю с ним маски, принимаю душ, ношу с облегчением, когда хочу поберечь волосы, ведь они ежедневно истираются об одежду.

Тканевая мягкая Софиста - тоже из разряда «как отдохнуть от волос и сделать их менее уязвимыми к ветру, статике и прочим внешним факторам». Как бонус - формирует шикарные локоны (хоть и недолговечные).

7. Процедура мытья волос!

С годами я пришла к простому выводу - волосы перед мытьём следует хорошо расчесать! Любые: короткие, средние, длинные, прямые, кудрявые, натуральные или окрашенные. Так они станут меньше путаться. Мягко, не спеша.
Вода для мытья волос и кожи головы не должна быть горячей!
Волосы - это белок, который легко меняет свою структуру под воздействием агрессивных факторов.
Рекомендуемая температура воды для мытья головы - не выше 50 градусов. Сама я обычно настраиваю смеситель так, чтобы вода была приятно прохладной или слегка тёплой. Холодной мыться нельзя. Так и простудиться недолго.

Для мытья волос и кожи головы важно пользоваться правильно подобранной для этой цели косметикой!
Учитываем сразу несколько факторов: тип кожи головы, природный тип и состояние волос на данное время (это разные понятия), даже время года.

В чистом, концентрированном виде шампунь на кожу и волосы не наносится.
Он имеет щелочную природу, тогда как наша с вами кожа - слегка кислую. Шампунь следует либо нанести на ладонь и немного растереть перед использованием, либо разбавить в отдельной ёмкости.
Слишком много шампуня для полноценной процедуры мытья не требуется.

Лучше повторить в случае необходимости, чем смывать обильную шапку пены.
Аккуратно массируем кожу головы, вспенивая шампунь на прикорневой зоне волос. Далее, при необходимости, проходимся пеной по основной длине. Я стараюсь активно не втирать состав, иначе его не удастся смыть полностью. А это может привести к ненужному раздражению кожи головы: перхоти, зуду, покраснениям и к стремительной потере свежести и блеска волосами.

Тщательно промываем волосы от шампуня теплой водой. Не спешим! Легонько отжимаем лишнюю воду с волос и наносим бальзам/кондиционер/маску. Выдерживаем необходимое время воздействия. Смываем приятно прохладной водой.

По окончанию водной процедуры оборачиваем волосы легким хлопковым или махровым полотенцем и оставляем его на несколько минут, дав волосам избавиться от лишней влаги. Освобождаем влажные волосы от полотенца. Аккуратно разделяем их руками. Наносим защитное средство, распределяем и постепенно расчесываем. Спешка, опять же, ни к чему!
Даем волосам высохнуть естественным путем или делаем укладку с помощью фена.

8. Прически!

Обращаю ваше внимание на тот факт, что хорошей альтернативой травматичным начесам и частым термозавивкам для тонких волос являются прически с элементами объемного плетения и легких локонов.
Нетугие косы, ракушки, легкая небрежность визуально добавляют густоты, особенно если для их выполнения использовать сухой шампунь, пенку или другой фиксатор.

Густая челка, темные оттенки, ровные, законченные срезы также добавляют прическе из тонких волос веса. Однако, они же способны легко перегрузить образ, прибавив не только густоты, но и возраста! Ориентируйтесь на образ в целом, учитывая цвет своих глаз, оттенок кожи, любимую цветовую гамму одежды и предметов гардероба.

И все же, без особой необходимости я не распускаю свои волосы.

«В чем же тогда цимус?» - спросите Вы - «длинные волосы на то и нужны, чтобы украшать и носить их распущенными!»

Отчасти соглашусь. Но лишь отчасти, потому что в юности так и поступала. И мои волосы оставались длиной по лопатки.

Я почти не делала прически, даже банальный конский хвост. Но внешние факторы неустранимы: ветер, трение об одежду, сухой воздух помещений, солнце, морская вода, жесткая вода городских водопроводов, даже обычная расческа - плавно изнашивают наши волосы и портят их внешний вид.
Со временем я пришла к выводу, что красота волос - это, прежде всего, их качество, а не длина. Пусть и так нами желанная.

Если уметь сохранять качество, проблем с длиной не останется! Научитесь плести красивые косы, собирать волосы в аккуратную прическу. Ведь она не менее прекрасна, а зачастую лучше защищает волосы от многочисленных и ежедневных повреждений!

А распущенные волосы я тоже люблю. Но ношу их теперь по случаю. Например, сегодня. Зато распустить их уже не стыдно!

Пришло время показать сравнительные коллажи «Было/Стало»!

Вот и все мои ключики от дверей к красивым длинным волосам. Разница на фото почти 6 лет! Нет, не 6 сложных лет отращивания! На всем протяжении этого пути я пару-тройку раз стригла каре, меняла оттенки волос и кардинально пересматривала косметический уход. Я металась от органики к силиконам, поддавалась веяниям моды, срывалась и вновь корректировала форму своей прически.

Надеюсь, что мои ошибки и советы принесут Вам пользу! Ведь имея в руках этот опыт, добиться успеха возможно в 2 раза быстрее!
Желаю удачи! Не сходите с выбранного пути!

Рекомендации трихологов помогут узнать, как отрастить длинные волосы быстро в домашних условиях в течение месяца. Применение косметических процедур с лечебными средствами направлено на активизацию обменных процессов. Протеины, церамиды, масла в их составе восстанавливают межклеточный липидный слой, помогают отрастить роскошные локоны. Прежде чем приобрести арсенал быстродействующих средств, специалисты советуют пройти диагностику, которая поможет определить индивидуальный «энергетический» код для достижения густых прядей.

От чего зависит рост волос

Как отрастить здоровые длинные волосы – актуальный вопрос, которым не перестает задаваться женская половина человечества. Чтобы получить ответ, необходимо понимать физиологический механизм их роста, именуемый жизненным циклом. Активная фаза роста – анаген предусматривает деление клеток нижней части волосяной луковицы – фолликула. В процессе кровообращения кровь насыщает «волосяной мешочек» питательными веществами. Огромное влияние на густоту и красоту прядей оказывает состояние организма и физиологические процессы, протекающие в нем:

• Ослабленный иммунитет повышает риск возникновения частых инфекционных заболеваний, способствующих выпадению волос.
• Недостаток железа, витаминов группы D, E и B стают причиной появления анемии, что провоцирует ухудшение питания клеток.
• Гормональный сбой препятствует нормальной работе эндокринной системы.
• Дерматит или себорея замедляют рост.
• Холод или зной. В холодную пору года на коже головы формируется дополнительная жировая прослойка, которая замедляет кровообращение. Жара делает пряди ломкими.
• Недостаточный уход или неправильно подобранные косметические средства оказывают влияние на отращивание прядей.

Как отрастить волосы

Отращивание волос – физиологический процесс, требующий определенного периода времени. Трихологами неоднократно доказано: за месяц возможно отрастить 1,5-2 см. В сутки должно выпадать около 100 волос. Отсутствие необходимого питания на клеточном уровне влияет на здоровье прядей. Для лечения выпадения необходимо совмещать комплекс специальных процедур, которые способствуют быстрому росту прядей. Важным моментом является определение причины выпадения. Для здорового роста важно обеспечить поступление в организм:

• Биотина - улучшает структуру волосяной луковицы.
• Витамина А – способствует росту блестящих красивых прядей.
• Витаминов группы В – активизируют кровообращение, участвуют в метаболизме, ускоряют естественный обмен кислорода, укрепляют корни, избавляют от дерматита и собери.
• Витамина D – защита от ломкости и перхоти.

Как отрастить волосы быстро

Задаваясь вопросом, как быстро отрастить волосы в домашних условиях, главное ставить перед собой реально выполнимые задачи. Чтобы заплетать косу до поясницы, обладательницам короткой прически классического боб-каре следует запастись терпением минимум на два года. В борьбе за каждый миллиметр специалисты рекомендуют задействовать комплексный подход:

• не расчесывать мокрые пряди;
• исключить укладку горячим феном;
• придерживаться сбалансированного питания;
• употреблять комплексы витаминов;
• применять специальные косметические процедуры.

Подобно дому из кирпича, строение здоровых локонов базируется на белке, который синтезируется из пищи. Важно разнообразить рацион питания натуральными продуктами, включив в меню:

• белое мясо курицы;
• говядину;
• рыбу и морепродукты;
• яичный белок;
• грецкий орех;
• моцареллу;
• нежирный творог;
• шпинат.

Выбирая активаторы роста, трихологи рекомендуют остановиться на препаратах, в составе которых присутствуют медицинские дрожжи, экстракт ростков пшеницы, железо, цинк, медь. Прием медикаментов дополнять массажем, лечение выпадания – натуральными маслами, масками. Спа-ритуал – криотерапия или массаж охлажденным до 196 градусов жидким азотом, отлично тонизирует сосуды, улучшает кровообращение кожи головы.

За месяц

Различают салонные способы отрастить красивые пряди. Сеанс мезотерапии – инъекции в кожу головы индивидуально подобранными витаминами и минералами, приостанавливает выпадение, способствуя активному росту. Шоковая дарсонвализация предусматривает стимуляцию фолликулов легкими ударами тока. Электрические импульсы активизируют циркуляцию крови. Техника подсушивает кожу головы, поэтому идеально подходит для обладательниц жирного типа прядей.

За день

Отвечая на вопрос, как удлинить волосы за день, трихологи советуют применять целебные ампулы с высокой концентрацией биологически активных компонентов. Их действие направлено на усиление обменных процессов в фолликулах. Эффективным быстродействующим средством для ускорения роста является лазерное воздействие. Оно улучшает кровоток, стимулирует волосяную луковицу. Отрастить длинную косу за день поможет салонная процедура наращивания. В домашних условиях оптимально прибегать к использованию трессов.

В домашних условиях

Ускорить рост прядей в домашних условиях, сделать их сильнее и гуще помогут специальные косметические средства:

• Лечебные безсульфатные шампуни исключают наличие в их составе вредных консервантов и парабенов, которые смывают защитный липидный слой, являясь причиной появления секущихся кончиков.
• Лосьоны и кондиционеры, предотвращающие выпадение волос включают поливитаминный комплекс, минеральные вещества. Их активное взаимодействие, благодаря молекулам кислорода, способствует кератиновому восстановлению прядей, улучшению обмена веществ в фолликулах.
• Масло арганы, макадамии защищают волосы от вредного воздействия солнечных лучей, химических веществ. Обладая сильными антиоксидантными свойствами, масло арганы восстанавливает липидный слой, стимулирует кровообращение.
• Сыворотки, не требующие смывания, активно проникают в кожу головы, воздействуя на волосяные луковицы.
• Травяные отвары из лопуха, алое, листьев березы и крапивы.

Рецепты масок

Лучшие стимуляторы роста – народные рецепты масок на основе лука, чеснока, горчицы, красного перца. Их действие помогает ускорить приток крови к фолликулам. Жгучие составы маски противопоказаны обладательницам сухой и чувствительной кожи, при наличии себореи или дерматита. Трихологи рекомендуют следующие рецепты натуральных масок для интенсивного роста, укрепления и восстановления локонов.

	Приготовление	Использование
Имбирная	Смешать в однородную массу 1 ст. ложку кунжутного или масла жожоба и 1 ст. л. измельченного имбиря.	Нанести маску на кожу головы массажными движениями, выдержать под полотенцем 30 минут.
С медом и луком	1 ст. л. меда + 4 ст. л. мелко натертого лука.	Втирайте смесь в корни, оставить на 40-45 минут.	Чтобы избавиться от лукового запаха, необходимо добавить косметическое масло макадамии.
Горчичная	Сухую горчицу смешать с водой до получения кашеобразной структуры.	Смесь нанести, выдержать 10-15 минут, смыть шампунем, сушить феном, оставив влажный эффект.	Чтобы избежать раздражения кожи головы, в маску рекомендуется добавить оливковое масло, желток или сливки. Процедура может сопровождаться сухостью кожи, поэтому следует обрабатывать пряди репейным маслом.
	Настойка:100 мл воды + 1 красный стручковый перец настаивать в течение 2-3 недель. Для приготовления 1 ст. л.настойки + 1 ч.л. меда + 1 желток + 1 ст.л. оливкового масла.	Выдержать на волосах 30 минут.	Противопоказание - сухая и чувствительная кожа головы.
На основе масел	20 мл оливкового масла + 20 мл касторового масла + 20 мл кокосового масла.	Втереть в корни, распределив остаток по всей длине, оставить на 40 минут.	Противопоказание – жирный тип волос.

Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки

Отрастить пряди после неудачного похода в парикмахерский салон позволит применение методики трихологического массажа, которую следует дополнять концентратом для роста. Делать процедуру рекомендуется утром или за два часа до сна на протяжении 10-15 минут. Отличная альтернатива - часто расчесывать пряди. Массаж предусматривает выполнение комплекса движений:

• поглаживание кожи головы;
• спиралевидное растирание подушечками пальцем от макушки во все стороны;
• потряхивание;
• легкие похлопывания подушечками пальцев.

Приобретая концентрат для роста прядей, важно обратить внимание на его состав:

• Обязательный компонент, который ускоряет рост прядей – стемоксидин.
• Керамиды, витанол, протеины, экстракт хвоща восстанавливают и питают внутреннюю структуру волоса.

Как отрастить длинные волосы мужчине

С целью отрастить длинные волосы мужчины пренебрегают комплексным подходом, ограничиваясь шампунем. Активизировать интенсивный рост поможет сбалансированное питание, которое предусматривает введение в рацион мясных блюд на завтрак и обед, овощей, фруктов и молочной продукции на ужин. Отдельное внимание следует уделить использованию домашних масок на основе касторового масла, горчицы, красного перца.

Челку парню

Популярность мужских длинных стрижек растет ежегодно. Все больше представителей сильного пола стремятся выглядеть стильно. Вредные привычки препятствуют мужчинам отрастить пышную шевелюру с красивой челкой. Недостаток витаминов и полезных микроэлементов – одна из главных причин замедления роста волос. Здоровое питание предусматривает составление меню на основе белковой пищи.

Тщательный подход к выбору средств по уходу за волосами предусматривает определение их типа. Правильный уход базируется на применении мягкого шампуня, питательных бальзамов, горчичных масок. Массаж кожи головы способствует «пробуждению» слабых волосяных фолликулов, что существенно влияет на увеличение количества новых волос. К дополнительным косметическим мерам относятся втирание лечебных гелей, мазей или введение инъекций.

Секреты длинных волос

Здоровье кожи головы – залог силы волос. Сечение, ломкость, сухость – главные враги на пути отращивания длинных прядей. Правильно подобранная методика по уходу способствует восстановлению и питанию волосяных луковиц. Полноценный ритуал должен включать очищение пилингом, мытье при помощи шампуня, стимулирование лечебной сывороткой, восстановление бальзамом, совершенствование маслами макадамии или арганы.

Видео

---